De temps en temps, en tant qu’apprenants en langues, nous sommes confrontés à quelque chose d’incroyablement dangereux pour nos progrès.

Le burnout.

Étudier est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire. Du moins, c’est ce que tout le monde nous dit.



Mais honnêtement, étudier peut être assez frustrant parfois. Et plus souvent qu’on ne veut l’admettre, c’est l’inverse qui se produit. last chose que nous voulons faire.

Des heures d’exercices de grammaire, des leçons interminables ou des échanges linguistiques qui ne se passent pas toujours très bien, des exercices de mémorisation de vocabulaire qui semblent littéralement ralentir l’horloge.

Mais d’une manière ou d’une autre, les apprenants qui réussissent à apprendre une langue semblent trouver des moyens d’aller jusqu’au bout de leurs études et si vous voulez vraiment apprendre une nouvelle langue, vous devrez aussi apprendre à le faire.

Quel est donc le secret ?

Comment éviter l’épuisement lors de l’étude d’une langue

Fixer des objectifs personnels

Oublions les objectifs S.M.A.R.T. pendant une seconde et regardons comment faire quelque chose pour vous. Nous les appellerons « objectifs personnels » pour l’instant.

Dans ce contexte, vos objectifs personnels sont ce qui vous motive à continuer à apprendre. Ce sont eux qui vous font avancer. La vue d’ensemble, cette chose « d’un jour » que vous visez, même si elle semble hors de portée. Ce sont les choses que vous voulez vraiment, qu’elles aient ou non une échéance ou qu’elles soient mesurables.

Les « objectifs personnels » sont les objectifs qui vous inspirent et vous motivent. Et ils n’ont pas besoin d’être aussi planifiés que vos objectifs à court terme. Ils peuvent être deux choses différentes et remplir deux fonctions différentes.

Vous devrez toujours vous fixer des objectifs mesurables (sinon vous risquez de ne pas avoir l’impression d’avancer), mais il est tout à fait normal d’avoir des raisons personnelles de vouloir apprendre des langues qui ne sont pas forcément quantifiables. Surtout si elles vous font aimer l’apprentissage de votre langue.

Donc, si vous sentez que vous vous dirigez vers un épuisement professionnel, prenez le temps de réfléchir à vos objectifs au-delà de l’apprentissage de 20 nouveaux mots par semaine, de l’achèvement de deux chapitres de votre livre de grammaire ou de l’obtention de 300 points sur Duolingo.

Soyez cohérent

Pour réussir l’apprentissage d’une langue, il faut y consacrer du temps chaque jour.

Vous devez consacrer du temps à la langue que vous apprenez pour progresser, même si ce n’est que cinq à dix minutes par jour.

Il s’agit de consacrer régulièrement du temps à l’apprentissage de la langue.

Ce temps constant devient rapidement une habitude et il est plus difficile de s’épuiser quand quelque chose est une habitude parce que c’est juste quelque chose que vous faites. Vous êtes-vous déjà épuisé à vous brosser les dents, à vous coiffer ou à vous laver le visage ? Probablement pas.

Il est vrai que des choses comme se brosser les dents et apprendre une langue ne sont pas vraiment comparables. L’un a une courbe d’apprentissage beaucoup plus raide que l’autre, mais la pente ne semble pas si raide lorsque vous y travaillez par petits pas, quelle que soit la hauteur de la montée.

Appliquer l’apprentissage des langues aux activités que vous aimez déjà

L’ennui est l’une des façons les plus rapides de s’épuiser dans l’apprentissage des langues. Si vous n’aimez pas le matériel ou les méthodes que vous utilisez, il est certain que vous cesserez d’étudier.

Donc, plutôt que de vous forcer à rester assis devant des exercices de grammaire ou de vocabulaire, essayez de trouver des moyens d’intégrer les langues dans votre vie par le biais d’activités que vous aimez.

En ce qui me concerne, il y a trois choses que j’aime faire (en dehors de l’apprentissage des langues), et je les ai donc transposées dans mes langues cibles. Ce sont la lecture (je le fais en français, en espagnol et parfois en chinois), les jeux de Nintendo (je le fais en chinois et en français) et la musique (j’écoute de la musique dans toutes les langues que j’apprends).

Cela ne veut pas dire que je n’ai pas besoin de faire des exercices de grammaire, mais que je me donne plus d’équilibre dans mon apprentissage des langues afin de ne pas être submergé par les parties que je n’aime pas.

Éviter la surcharge

L’impatience est un autre moyen par lequel les apprenants de langues finissent par s’épuiser.

Je sais que je suis coupable de ça. Vous voulez apprendre rapidement, alors vous finissez par bachoter. Étudier à chaque instant, en essayant de faire entrer le plus d’informations possible dans ton cerveau.

Mais au lieu de se souvenir de ce que vous avez appris, vous finissez par vous souvenir de peu de choses, voire rien, et vous finissez par vous épuiser.

A quoi servait tout ce travail que vous aviez fait ?

C’est bien d’avoir une session d’étude de dix heures de temps en temps (si c’est votre truc), mais le faire de façon régulière n’est ni bénéfique pour votre apprentissage ni très sain.

Apprenez donc avec modération.

Que faire si vous avez déjà atteint le burnout ?

Parfois, on peut avoir l’impression qu’il est trop tard. Vous avez déjà atteint ce point critique où vous semblez en avoir assez.

Mais ne vous inquiétez pas.

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Vous pouvez vous remettre de l’épuisement de l’apprentissage des langues.

Voici quelques moyens de raviver votre motivation pour l’apprentissage d’une langue.

Faites une pause.

Étudier votre langue cible chaque jour est une bonne stratégie, mais si vous vous sentez démotivé ou épuisé, vous n’apprendrez pas aussi efficacement que si vous y reveniez avec une énergie renouvelée.

Parfois, les pauses sont bienvenues. Vous ne devriez pas vous sentir coupable de les prendre si vous en avez besoin.

Surtout si ça t’empêche d’abandonner complètement la langue.

Assure-toi juste que la pause ne devienne pas permanente.

Changez les choses.

Peut-être que les méthodes d’apprentissage ou les ressources que vous utilisez ne vous conviennent pas. Essayez de mettre en place quelque chose de nouveau ou de complètement différent dans votre stratégie pour non seulement rafraîchir ce que vous faites (et donc le rendre moins ennuyeux), mais aussi pour explorer s’il n’y a pas quelque chose qui fonctionne mieux pour vous.

Si vous travaillez normalement avec un livre de grammaire, vous pouvez faire un petit changement comme utiliser un livre de grammaire différent, ou faire un grand changement et passer à des ressources audio. Si vous travaillez normalement avec des applications, essayez de passer à des supports plus traditionnels comme un livre de cours. Ou si vous utilisez normalement des leçons vidéo sur YouTube, vous pouvez essayer de passer à du matériel de source native comme des vlogueurs qui partagent des vidéos dans votre langue cible ou des séries télévisées.

Rappelez-vous pourquoi vous faites cela

Il est facile de s’épuiser quand on se perd dans le processus quotidien et qu’on oublie de prendre du recul et de regarder la situation dans son ensemble pour se rappeler pourquoi on apprend une langue.

Il y a une expression qui dit ‘vous ne pouvez pas voir la forêt pour les arbres’ et cela signifie qu’il est facile d’être submergé par les détails et d’oublier la vue d’ensemble.

C’est pourquoi je conseille vivement de tenir un carnet d’apprentissage ou un journal. De cette façon, vous pouvez regarder en arrière pour voir le chemin parcouru et aussi vous rappeler pourquoi vous avez commencé en premier lieu. C’est un excellent moyen de motivation.

Alors, et vous ?

Avez-vous déjà fait l’expérience de l’épuisement en apprenant une langue ? Comment avez-vous trouvé la motivation pour continuer ?

J’aimerais que vous me fassiez part de votre expérience dans les commentaires.



Conseils pour l'apprentissage des langues | Eurolinguiste

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