Les voyages en avion peuvent être stressants et fatigants, surtout lorsqu’il s’agit de longs vols. Cependant, avec une bonne préparation et quelques astuces, il est possible de rendre un vol beaucoup plus confortable et agréable. Dans cet article, nous vous donnons nos meilleurs conseils pour bien se préparer et profiter au maximum de votre voyage en avion.
1. Choisissez judicieusement votre siège
Le choix de votre siège peut grandement influencer votre confort pendant le vol. Si vous avez la possibilité de le faire, optez pour un siège côté hublot, qui vous permettra de vous appuyer pour dormir et d’éviter les passages fréquents des autres passagers. Si vous préférez avoir plus d’espace pour vos jambes, choisissez un siège près de l’issue de secours ou en première classe.
2. Habillez-vous confortablement
Les vêtements que vous portez peuvent également avoir un impact sur votre confort pendant le vol. Optez pour des vêtements amples et confortables, et évitez les matières synthétiques qui peuvent être irritantes sur la peau. N’oubliez pas de prendre une veste ou un pull en cas de variation de température dans l’avion.
3. Préparez votre propre trousse de confort
En plus du kit de voyage fourni par la compagnie aérienne, pensez à préparer votre propre trousse de confort. Celle-ci peut contenir des écouteurs, un oreiller de voyage, une couverture légère, des chaussettes chaudes, une brosse à dents et du dentifrice, ainsi que tout autre objet qui vous aidera à vous sentir plus à l’aise pendant le vol.
4. Restez hydraté
La climatisation de l’avion peut avoir tendance à assécher l’air, ce qui peut causer des maux de tête et une sensation de fatigue. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau pendant le vol pour éviter cela. Vous pouvez également utiliser une crème hydratante pour le visage et les mains, ainsi que des gouttes pour les yeux si vous en avez besoin.
5. Évitez l’alcool et la caféine
Il peut être tentant de prendre un verre pour vous détendre pendant le vol, mais l’alcool et la caféine peuvent en réalité aggraver les effets de la déshydratation et vous empêcher de dormir correctement. Il est donc préférable de les éviter.
6. Bougez régulièrement
Il est important de bouger régulièrement pendant un vol pour éviter les douleurs musculaires et les problèmes de circulation sanguine. Essayez de vous lever et de faire quelques étirements toutes les heures, et de faire quelques pas dans l’allée si possible.
7. Préparez-vous pour le décalage horaire
Si vous voyagez vers un autre fuseau horaire, il est important de vous préparer mentalement et physiquement pour le décalage horaire. Essayez de modifier votre horaire de sommeil quelques jours avant votre vol pour vous adapter au nouveau fuseau horaire, et évitez les siestes pendant le vol si vous voulez dormir correctement à votre arrivée.
8. Occupez-vous pendant le vol
Pour rendre le vol plus agréable, pensez à emporter des activités pour vous occuper pendant le vol. Vous pouvez prendre un livre, des magazines, des jeux de société, ou même votre ordinateur portable pour regarder un film. Cela peut également vous aider à passer le temps plus rapidement.
9. Évitez les repas lourds
Les repas servis dans l’avion peuvent être lourds et difficiles à digérer, ce qui peut causer des maux d’estomac et rendre le vol inconfortable. Si possible, optez pour des repas légers et équilibrés avant et pendant le vol, et évitez les aliments gras et épicés.
10. Prenez soin de vos oreilles
La pression dans les oreilles peut être très gênante pendant le décollage et l’atterrissage. Pour éviter cela, vous pouvez mâcher un chewing-gum, sucer un bonbon, ou utiliser des bouchons d’oreille spécialement conçus pour les vols.
En conclusion
Suivre ces conseils simples peut grandement améliorer votre confort pendant un vol et vous permettre de profiter pleinement de votre voyage. N’oubliez pas également de vous renseigner sur les politiques de la compagnie aérienne en matière de bagages, de repas et de divertissement à bord pour être bien préparé. Avec une bonne organisation et un peu de prévoyance, vous pouvez transformer un vol en une expérience agréable et confortable.